11.04.2023
Už ste sa niekdey cítili v depresii, prázdny, ž esa vám mení neustále nálada a svoju prácu beriete priveľmy vážne? Možno trpíte syndrómom vyhorenia. Ide o súbor psychických problémov, ktoré nám znemožňujú efektívne vykonávať prácu.
Zvyčajne ním trpia pracovníci v oblastiach administratívy, školstva a zdravotníctva. Je tomu tak, lebo neustále pracujú v úzkom kontakte s ľuďmi, sú svojej práci priveľmi oddaný a svoje potreby stavajú nižšie, ako prácu.
Ak sa vyhoreniu chcete vyhnúť existujú tri praktické kroky, sebapoznanie a pochopenie svojich emócii, vzdelávanie sa na rôznych úrovniach pre pochopenie nie len svojej ale aj cudzej práce a priučenie sa schopnosti empatie.